Entrena amb gent com tu
Entrena bé, menja millor
Ja sigui que vulguis aprendre a menjar millor, fer una recomposició corporal, entendre com funciona la nutrició intuïtiva o adaptar la teva alimentació al teu entrenament, la Lumila t'acompanyarà amb un enfocament flexible, personalitzat i lliure de dietes restrictives.
És el moment de cuidar-te des de dins, sense prohibicions ni pressions. Reserva la teva cita i comença a transformar la teva relació amb el menjar.
La nutricionista Lumila Pivato té agenda oberta partir de setembre.
Menja amb consciència. La nutrició intuïtiva és una manera de relacionar-te amb el menjar des de la llibertat, escoltant les teves sensacions de gana i sacietat, sense restriccions ni culpa.
Amb equilibri. La dieta flexible et permet menjar de tot dins els teus objectius nutricionals. És una eina per aprendre a fer eleccions saludables sense restriccions extremes.
Més salut. La recomposició corporal és el procés de perdre greix i guanyar massa muscular alhora. Es basa en entrenament de força i una alimentació adequada.
No es tracta de fer dieta durant unes setmanes, sinó d’adquirir hàbits duradors que s’adaptin al teu estil de vida per sentir-te bé, amb energia i salut. És un procés de cura personal que comença al teu plat.